|9204|2 골반교정운동법 찾고 있나요??
Qna 블로그
    광주 '스텔라 스튜디오 필라테스' 확장 오픈 이벤트 실시
  • 필라테스 운동법을 선택해 체험하게 된다. 스텔라 스튜디오에서 할인 진행하는 단체레슨 프로그램은 2대1, 4대1 레슨 등 소규모로 꾸려지며 '골반 체형교정 기구 코스'와 '근력강화 스쿼트 코스', '다이어트 토닝볼 코스...
  • 뻐근한 허리를 풀어주는 간단 스트레칭 4
  • 에서는 골반의 중립 위치를 유지하고 어깨와 등의 바른 자세를 유지하는 데 도움이 되는 운동법을... 바르게 교정할 수 있다. 등을 펴서 약 2초간 정지했다가 다시 들었다가 내렸다가 하기를 반복한다. 등이 내려갈 때...
  • 체형교정으로 통증에서 멀어지는 '초간단 셀프마사지' 출간
  • 운동법으로 근육의 근력을 강화해 궁극적으로 몸의 구조를 정렬하도록 돕는 것을 목적으로 한다. 수건으로 긴장된 근육을 스트레칭하는 방법도 수록했다.  송숙현 저자는 "스스로 할 수 있는 만큼 교정비...
  • 하루 다섯 번 '스마일 운동'으로 피부 탄력 유지 효과
  • 예를 들어 TV 건강 프로그램을 통해서도 소개된 '발끝 치기' 운동법이 있다. 이 운동법은 눕거나 앉아 다리를... 더불어 당뇨 및 불면증 예방과 함께 척추, 골반을 교정해 몸 전체의 균형을 바로잡는 효과까지 기대할 수 있다....
  • 종편 TV에서 검증한 특급 건강법
  • 골반 교정에 좋은 골반 조이기 골반 교정에 좋은 골반 조이기 1. 자리에 앉아 한쪽 다리를 구부리고 다리를... 채널A <나는 몸신이다> ‘다이어트 전도사’ 숀리가 공개하는 애니멀 운동법 & 저열량 균형 식단 채널A...
뉴스 브리핑
    대웅 "글로벌 도약은 직원건강이 먼저"
  • 의자를 활용한 올바른 자세와 효과적인 운동법을 교육해 임직원의 생활습관을 강화하기 위해서다.... 유산소) ▲자세교정·통증완화(목/어깨, 허리/골반, 무릎/발목)라는 4개(9종) 영역 맞춤운동으로 세분화 되어 있다....
  • [기자탐방]리앤뷰필라테스 김현주 원장 "바디라인은+체형교정+ 재활까지"
  • 수업 모습 (사진=이경운 기자) 최근 필라테스가 자세교정과 함께 근력강화에 도움이 되는 운동법으로... 틀어진 골반교정 및 자세교정 그리고 근력운동을, 그리고 매트필라테스는 소도구를 이용해 유산소와 근력운동...
  • 대웅제약 직원 건강 챙기는 ‘건강하자’ 캠페인 눈길
  • 효과적인 운동법을 교육해 임직원의 생활습관을 강화하도록 했다. ‘건강의자’는 인체공학적 구조로... 유산소) ▲자세교정&통증완화(목/어깨, 허리/골반, 무릎/발목)라는 4개(9종) 영역의 맞춤운동으로 세분화해 운영하고...
  • 밸런스운동기 밸런스핏, 20일까지 SNS 이벤트 실시
  • 카카오스토리에서 참여하려면 먼저 ▲이벤트 페이지에서 내 취향의 운동법에 맞는 공감 버튼을 클릭하고... 밸런스 핏은 출산 후 체형교정이 필요한 아이 엄마이거나, 하이힐을 자주 신거나, 장시간 서 있거나 앉아서...
  • 타고난 건강운명 미리 알고 대처법
  • 그러기 위해서는 섭생에서 습관까지 생활 전반을 교정해야 한다. 음식을 먹을 때는 영양의 치우침이 없이... 골고루 운동법 타고난 건강운명을 좋게 바꾸기 위해서는 평소 온몸 구석구석의 근육을 모두 다 쓰는 골고루...