|1912|2 갱년기불면증 찾고 있나요??
Qna
    [가화만사성] 하루 30~60분 쬐는 봄빛, 골다공증·심혈관질환 막는 보약
  • 성호르몬 분비를 조절해 갱년기 장애를 예방하고, 멜라토닌 분비에도 관여해 불면증을 해소한다. ━ 봄엔 선크림 없이 30~60분 일광욕 햇빛을 제대로 쬐려면 기술이 필요하다. 비타민D 생성량은 피부색·지역·계절·날씨...
  • 참을 수 없는 졸음의 '유혹'
  • 이러한 증상 이외에도 두통, 눈의 피로감, 불면증 등이 나타나기도 한다. 특히 겨우내 운동이 부족하거나... 특히 갱년기 여성의 경우 호르몬의 변화로 우울증과 피로감을 쉽게 느낄 수 있다. 따라서 피로감이 오래 지속되는...
  • 봄 타는 우리 남편, 혹시 '갱년기'
  • 그러나 중년으로 접어들고 갱년기로 인한 갑작스런 변화는 부부관계와 삶의 질을 떨어뜨린다. 여성... 피로, 불면증, 전반적인 신체활동이 저하되고 골다공증이 동반되기도 한다. 조정만 을지대학교...
  • SBS ‘모닝와이드’에 소개된 갱년기치료 탁월한 효과 '서양승마'
  • 우울증과 불면증, 스트레스 해소에 도움이 된다”고 설명했다. 한편 동국제약은 여성 갱년기의 신체적 증상을 개선해 주는 ‘서양승마’와 정신적 증상을 개선해 주는 ‘센인트존스워트’가 균형을 이룬 '훼라민큐...
  • 봄을 마시다 - 봄 향기를 머금은 차 한잔
  • 쑥은 생리통과 갱년기 증상을 완화시키는 데도 도움이 된다. ◆혈관건강에 좋은 녹차 녹차는 혈전 형성을... 다만 녹차에는 카페인이 들어있어 많이 마시면 불면증을 부를 수있다. ◆다이어트, 항산화효과 보이차 중국의...
블로그 뉴스 브리핑
    "폐경호르몬요법, 암 발생 위험 부작용 과장됐다"
  • 부작용의 위험성이 알려져 있지만, 극히 일부 환자를 제외하고 갱년기 여성들에게 사용해도 괜찮다는... 안면홍조ㆍ골다공증ㆍ불면증ㆍ비뇨기계통의 위축 등의 증상을 호르몬을 직접 투여해 빠르게 증상을...
  • [내 나이가 어때서? 딱 조심할 나이 ②] 음주가무 푹 빠진 ‘중년 클러버’, ...
  • 이어 “때문에 노화에 접어든 50~70세 남성의 30~50%는 호르몬 변화에 따른 다양한 갱년기 증상을 겪는다”며 “체중 증가, 불면증, 근력 저하, 가슴 두근거림 등을 겪을 수 있다. 이는 각종 척추 질환의 원인이 될 수도...
  • 우리 가족의 갱년기
  • 신체적 증상으로는 안면홍조 발한 관절통 근육통 요통 유방통 요실금 등이 있고 정신적 증상으로는 가슴 두근거림 현기증 불면증 우울증 신경과민 등이 있다. 갱년기에 건강관리를 제대로 하지 않으면 단기적으로는...
  • 가치를 전하는 선물, 백수오 궁
  • 들며 불면증과 가슴 두근거림도 나타난다. 이렇게 복합적인 증상이 일어나는 갱년기에는 갱년기 여성 건강을 위한 건강기능식품이 증상을 완화시키는 데 도움이 된다. 백수오 궁 갱년기 증상 완화에...
  • 우유 제대로 알고 마시자...우유에 대한 오해와 진실
  • 우유는 갱년기 여성 질환(고혈압, 장질환, 불면증, 우울증, 골다공증, 염증감염)을 막아주고 증상을 개선시켜준다.  특히 갱년기, 폐경기 여성은 골량과 골밀도가 급격히 줄어들기 때문에 골다골증...